Hoi, Ik ben Marco

Jouw nieuwe personal trainer

Wil jij samen met een personal trainer werken aan je doelstellingen? Mijn passie voor bewegen breng ik graag op je over. Personal training betekent dat je me vertelt op welke manier jij graag beweegt en welke doelstellingen je wilt behalen.

Vrijblijvend intake gesprek?

Motivatie

Heb je weleens moeite met je motivatie om te gaan sporten?
Denk dan eens aan een personal trainer. Ik sta voor je klaar op het afgesproken tijdstip. Het sporten verplaatsen is hierdoor geen optie.

streamline

Voeding

‘chips in chips out’
Oftewel je gooit toch ook geen zand in je auto?
Naast beweging en rust is een 3e aspect enorm belangrijk en dat is voeding.
Ik kijk graag met je mee om je eetpatroon te optimaliseren waardoor je met kleine tips een gezonde levensstijl kunt hanteren.

Beweging

Tuurlijk weet jij ook dat we met z’n allen de hele dag te lang en teveel zitten. Op je werk, thuis en anders.
Beweging is goed. We zijn gemaakt om te bewegen.
Ik daag je uit om op jouw manier te bewegen. Zo gaan we samen kijken naar een beweegpatroon waar jij je prettig bij voelt en wat bij je lichaam past.

De 3 basis elementen

om jouw doelstelling te realiseren

Doelstellingen

Samen bepalen we jouw doelstellingen

Voedingsschema

Indien wenselijk volgt een voedingsschema op maat

Fitness schema

Gevolgd door een fitness schema op jouw niveau

Contact

Periodieke contactmomenten voor advies & progressie metingen

Wat heb ik vandaag gedaan?

Wacht niet langer en start ook met sporten!

1

opgedrukt

1

box jumps

1

squats

1

pull ups

Volg mij op social media


Oriënterend gesprek

Interesse in een vrijblijvend gesprek om samen te kijken naar jouw doelstellingen?
Ik maak graag tijd voor je.

Afspraak maken
Tarieven

Personal training is mogelijkheid met 1 tot maximaal 4 personen (small group training)
De kosten variëren daarom per uur.
Ik licht de tarieven graag toe in een persoonlijk gesprek.