HIIT

750 kcal verbrand
60

minutes

Niveau: Gemakkelijk
Maximaal aantal deelnemers
12
Trainers:

High Intensity Interval Training in het park.

Deze les is een combinatie van diverse oefeningen voor je kracht en uithoudingsvermogen op de vierkante meter. Er wordt tijdens deze les niet gerend itt de traditionele bootcamp training. We werken bijvoorbeeld op tijd; 40 sec oefening/ 20 sec rust of 30 sec oef/15 sec rust. Dit is echter slechts een voorbeeld. Er zijn tal van trainingsvormen die we graag toepassen om jou een toffe workout voor te schotelen. LET OP! Al onze trainingen zijn zo samengesteld dat iedereen kan deelnemen op zijn/ haar tempo.