Boxing

650 kcal verbrand
60

minutes

Niveau: Normaal
Maximaal aantal deelnemers
16
Trainers:

Ook deze les vind plaats op onze indoor locatie waar we 8 bokszakken hebben hangen.
Tijdens deze workout worden oefeningen met eigen lichaamsgewicht en diverse bokstechnieken gecombineerd. Je werkt in 2-tallen met elkaar om je techniek bij te schaven en om je lekker in het zweet te werken op de bokszak.
Tijdens de boxing workout wordt er niet met elkaar gespard.
Respect, samenwerken en doorzetten zijn kernwoorden die goed opgaan voor deze les.
Tijdens de eerste lessen kun je gebruik maken van bokshandschoenen en touwtjes. Na 2-3 lessen wordt je geacht om je eigen materiaal aan te schaffen.

Dinsdag
19.30 - 20.30
Zaterdag
10.30 - 11.30