Boxing

650 kcal verbrand
60

minutes

Niveau: Normaal
Maximaal aantal deelnemers
12
Trainers:

Tijdens deze workout worden oefeningen met eigen lichaamsgewicht en diverse bokstechnieken gecombineerd. Je werkt in 2-tallen met elkaar om je techniek bij te schaven en om je lekker in het zweet te werken op de bokszak.
Tijdens de boxing workout wordt er niet met elkaar gespard.
Respect, samenwerken, fun en doorzetten zijn kernwoorden die goed opgaan voor deze les.
Tijdens de eerste lessen kun je gebruik maken van bokshandschoenen en touwtjes. Na 2-3 lessen wordt je geacht om je eigen materiaal aan te schaffen.

We onderscheiden 2 Boxing classes:

  • Regular Boxing class (lekker afwisselende Boxing les waarbij je werkt op de bokszak, in 2-tallen en je combineert hierbij oefeningen met eigen lichaamsgewicht)
  • HIIT Boxing class (deze les is lekker intensief en je doet in deze les meerdere oefeningen met vooral eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je doet zijn allemaal boksgeralateerd)
Dinsdag
19.30 - 20.30
Zaterdag
10.30 - 11.30